Terapia depresión y ansiedad

Los trastornos por ansiedad generalmente se caracterizan por compartir similitudes con el miedo, así como ciertas alteraciones conductuales. El miedo es una emoción ante una respuesta la cual surge de sentirse amenazado, ya sea algo real o imaginario. La ansiedad más bien tendría que ver con el anticiparse a una cosa o situación de algo pueda representar una amenaza futura.

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Ambas respuestas van de la mano, sin embargo, se pueden diferenciar entre sí; pensando más el miedo representando un pensamiento o conducta evasiva, mientras que la ansiedad se podría asociar mejor con tensión muscular, conductas más cautelosas y cierto estado de vigía ante una situación que resulte en un peligro para la persona.   

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Los trastornos por ansiedad se pueden diferenciar de lo que es sentir miedo o estrés que se consideraría normal propios de situaciones particulares y distinguirse por su persistencia puede ya tenerse una duración de 6 meses o más, no siendo esta una regla general, pero si dando una pauta para ser identificado, más otros criterios que serán importantes corroborar con un Psicólogo calificado.

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Síntomas

Dependiendo del trastorno por ansiedad ya sea específico o no, podrían mostrarse síntomas particulares, pero al igual que cada persona estos pueden variar, algunos de los que pueden presentarse son:

• Alteración del sueño.

• Ataques de pánico.

• Pesadillas.

• Síntomas físicos de angustia (Dolor de cabeza, náuseas, vómitos, etc…).

• Aceleración en ritmo cardíaco.

• Alteración en la sudoración.

• Temblor en el cuerpo.

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Riesgos

• Depresión ante tanta carga de angustio.

• Consumo / Abuso de sustancias.

• Problemas digestivos o intestinales.

• Dolor de cabeza y dolor crónico.

• Problemas en ámbitos escolares o de trabajo.

• Mala calidad de vida.