Alguna vez has tenido ideas como: ¿Será posible que me sienta mejor? ¿Mi vida puede mejorar? ¿Será que así soy y no puedo cambiar? Los...

¿Qué es lo primero que piensas cuando escuchas la palabra autocuidado? Probablemente algo como: tener una buena alimentación, hacer...

Le Bron James, Halle Berry, Kourtney Kardashian...algunos de los muchos famosos que siguen la dieta keto para llegar a sus objetivos. Sin...

¿Alguna vez has sentido que luchas contra ti mismo, y que la forma en la que lo haces incluso hace que termines más frustrada (o), más...

Desde retos extremos para bajar de peso, hasta influencers con apariencias inalcanzables; Instagram tiene la reputación de influir...

Tómate un momento para pensar en la forma que tiene tu cuerpo, si quieres puedes cerrar los ojos e imaginar cómo te ves. Ahora te invito...

¿Te ha pasado que sientes que nada te llena? Que por más que haces algo por sentirte bien, nada es suficiente, y que corporalmente se...

¿Qué ser humano no ha sentido la frustración? Pareciera que hay personas que no sienten frustración, pero no porque no se experimente, en...

Conforme va avanzando el año pueden ir ocurriendo dos cosas; la primera es que las metas y los propósitos que se plantearon cambian por...

Alguna vez te has preguntado, ¿cuál es tu valor? Probablemente muchas veces lo has escuchado: “eres valioso por el simple hecho de ser...

Si tienes a un amigo o amiga que se encuentra en recuperación de un trastorno alimentario, probablemente te has preguntado la forma en...

¿Recuerdas que hace algunos artículos atrás trabajamos una herramienta para practicar tu flexibilidad mental? Bueno, hoy traemos la...

Cada día, donde quiera que miramos, nos encontramos con varios recordatorios de que podríamos ser mejores. Desde anuncios de belleza que...

Alguna vez te has preguntado ¿Esto que hago, es bueno? ¿Y si me estoy equivocando, no estoy haciendo las cosas bien? O ¿alguna vez...

Últimamente has estado escuchando: ¡Ahora si voy a bajar de peso! ¡Este año, voy a ir al gym y haré mucho ejercicio! ¡Ya me voy a poner a...

En la actualidad, es imposible que pase un día sin haber recibido por lo menos un mensaje sobre el cuerpo, el peso o la apariencia....

¿Te ha pasado que de repente te sientes estancada o que no florece la creatividad en ti? ¿Sientes que de pronto eres bastante rígida y...

¿Cuántas veces has sentido que no sabes por donde empezar para tomar una decisión? O te preguntas ¿Tome el camino correcto? ¿Y si me...

Todos somos diferentes y eso es lo que nos hace iguales. Así como cada uno tiene una personalidad propia, experiencias, aspiraciones y...

A ciencia cierta nunca se han preguntado ¿Qué es la depresión?. Habitualmente se asocia esta enfermedad con una emoción en particular; la...