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Centro Neandi
20 ago2 Min. de lectura
El Diario de Sofía: ¿Qué haciendo?
“Hola, ¿qué haciendo?” me pregunta anoche el chavo con el que se están empezando a mover cosas. Yo acababa de prender el celular. Lo...
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8 ago2 Min. de lectura
El Diario de Sofía: Papalotes
La historia de hoy es triste, es delicada, está llena de dolor, ternura e inocencia. Si una mujer hubiera quedado embarazada el 7 de...
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Centro Neandi
2 ene2 Min. de lectura
Autocompasión: por qué es importante y cómo practicarla
Hoy en día, es común que las personas se vean obligadas a hacer más, tener más y ser más para sentir que son “alguien”. Por lo tanto, es...
3 visualizaciones0 comentarios
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8 nov 20232 Min. de lectura
Día mundial de la salud mental
Como NEANDI, no podemos dejar de unirnos y dar visibilidad a la importancia que tiene la salud mental en este día. Durante años, hablar...
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6 nov 20232 Min. de lectura
EL DIARIO DE SOFÍA: ¿La cordura o la figura?
Cuando decidí emprender mi programa de recuperación lo necesitaba como pocas cosas en la vida. Sin él, me seguiría despojando de cuidados...
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Centro Neandi
25 oct 20232 Min. de lectura
La mejor medicina, el alimento
Esta vez me gustaría abordar un parte clave dentro del proceso de recuperación de los pacientes con TCA y qué, aunque se dice sencillo,...
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Centro Neandi
17 oct 20232 Min. de lectura
EL DIARIO DE SOFÍA: Lluvia
Cuando estaba en sexto de primaria leí un libro sobre una niña que fue a dar al hospital por su extrema delgadez. Había decidido dejar de...
12 visualizaciones0 comentarios
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12 oct 20222 Min. de lectura
Padres seguros, hijos seguros
La "confianza en uno mismo" es una de las habilidades más importantes para la vida. Es a través de esta que podemos reconocer nuestro...
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Centro Neandi
5 sept 20221 Min. de lectura
Lo liberador de expresar tus emociones
Los seres humanos pasamos por acontecimientos vitales importantes. ¿Te ha pasado que en una situación conflictiva sobre piensas mucho las...
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Centro Neandi
1 ago 20222 Min. de lectura
Ejercicio para ser conscientes de nuestros pensamientos automáticos
Alguna vez has tenido ideas como: ¿Será posible que me sienta mejor? ¿Mi vida puede mejorar? ¿Será que así soy y no puedo cambiar? Los...
32 visualizaciones0 comentarios
Centro Neandi
6 jul 20222 Min. de lectura
5 formas de practicar el autocuidado
¿Qué es lo primero que piensas cuando escuchas la palabra autocuidado? Probablemente algo como: tener una buena alimentación, hacer...
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Centro Neandi
17 may 20222 Min. de lectura
Las olas de las emociones y los pensamientos
¿Alguna vez has sentido que luchas contra ti mismo, y que la forma en la que lo haces incluso hace que termines más frustrada (o), más...
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Centro Neandi
25 abr 20222 Min. de lectura
¿Cómo te ves?
Tómate un momento para pensar en la forma que tiene tu cuerpo, si quieres puedes cerrar los ojos e imaginar cómo te ves. Ahora te invito...
15 visualizaciones0 comentarios
Centro Neandi
13 abr 20222 Min. de lectura
Vacíos emocionales
¿Te ha pasado que sientes que nada te llena? Que por más que haces algo por sentirte bien, nada es suficiente, y que corporalmente se...
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Centro Neandi
25 mar 20222 Min. de lectura
¿Cómo sobrellevar la frustración?
¿Qué ser humano no ha sentido la frustración? Pareciera que hay personas que no sienten frustración, pero no porque no se experimente, en...
8 visualizaciones0 comentarios
Centro Neandi
22 mar 20222 Min. de lectura
¿Cómo trabajar mis metas y mis propósitos? Un ejercicio rápido de introspección
Conforme va avanzando el año pueden ir ocurriendo dos cosas; la primera es que las metas y los propósitos que se plantearon cambian por...
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16 mar 20221 Min. de lectura
EL DIARIO DE SOFÍA: COVID 19
El encierro se respira más difícil cada día. O te asfixias de COVID o te asfixias de estar encerrada. En si la pandemia me ha ayudado a...
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Centro Neandi
8 mar 20222 Min. de lectura
¿Cuál es tu valor?
Alguna vez te has preguntado, ¿cuál es tu valor? Probablemente muchas veces lo has escuchado: “eres valioso por el simple hecho de ser...
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2 mar 20222 Min. de lectura
EL DIARIO DE SOFÍA: COVID
Covid, cosa seria. Pues resulta que dos tíos y un primo con los cuales estuve en contacto salieron positivos en este cuarto repunte. Eso...
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Centro Neandi
21 feb 20222 Min. de lectura
Aquí y ahora
¿Recuerdas que hace algunos artículos atrás trabajamos una herramienta para practicar tu flexibilidad mental? Bueno, hoy traemos la...
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