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Centro Neandi
14 feb 20222 Min. de lectura
Mitos y realidades sobre el perfeccionismo
Cada día, donde quiera que miramos, nos encontramos con varios recordatorios de que podríamos ser mejores. Desde anuncios de belleza que...
25 visualizaciones0 comentarios
Centro Neandi
19 ene 20222 Min. de lectura
DIARIO DE SOFÍA: Dejemos de buscar culpables
Recuerdo perfectamente el día en que les dije a mis papás que tenía anorexia. Habían ido con la abuela, me quedé en casa con mi hermana y...
11 visualizaciones0 comentarios
Centro Neandi
18 ene 20222 Min. de lectura
Manejo de juez interno
Alguna vez te has preguntado ¿Esto que hago, es bueno? ¿Y si me estoy equivocando, no estoy haciendo las cosas bien? O ¿alguna vez...
3 visualizaciones0 comentarios
Centro Neandi
10 ene 20222 Min. de lectura
¿Cómo ponerme propósitos de año nuevo saludables?
Últimamente has estado escuchando: ¡Ahora si voy a bajar de peso! ¡Este año, voy a ir al gym y haré mucho ejercicio! ¡Ya me voy a poner a...
14 visualizaciones0 comentarios
Centro Neandi
22 dic 20213 Min. de lectura
DIARIO DE SOFÍA: Des-velando
Cuando escucho la palabra desvelar, no me lleva a la acción de no dormir, aunque bien puede relacionarse. Me lleva a pensar en quitar...
12 visualizaciones0 comentarios
Centro Neandi
21 dic 20212 Min. de lectura
Gaslighting en los Trastornos de la conducta alimentaria
Alguna vez has escuchado frases como “¡Esta loca, así no pasaron las cosas!”, “Eres muy sensible, era una broma”, ¿Si? ¿Te suenan? Bueno,...
13 visualizaciones0 comentarios
Centro Neandi
15 dic 20212 Min. de lectura
DIARIO DE SOFÍA: Cumpleaños feliz
Así como llegó, se fue el cumpleaños (pero que no diario cumplimos días, lo cual también amerita celebrar). He pensado muchas cosas... La...
8 visualizaciones0 comentarios
Centro Neandi
8 dic 20212 Min. de lectura
DIARIO DE SOFÍA: Víspera de cumpleaños
La víspera de cumpleaños es una cosa rara. Siento emoción de ver a mis amigos pero algo en mí no puede evitar hacer el recuento de lo que...
11 visualizaciones0 comentarios
Centro Neandi
8 dic 20212 Min. de lectura
Herramienta para practicar mi flexibilidad mental
¿Te ha pasado que de repente te sientes estancada o que no florece la creatividad en ti? ¿Sientes que de pronto eres bastante rígida y...
6 visualizaciones0 comentarios
Centro Neandi
26 nov 20212 Min. de lectura
Confianza para la toma de decisiones
¿Cuántas veces has sentido que no sabes por donde empezar para tomar una decisión? O te preguntas ¿Tome el camino correcto? ¿Y si me...
10 visualizaciones0 comentarios
Centro Neandi
12 oct 20212 Min. de lectura
La belleza está en las diferencias
Todos somos diferentes y eso es lo que nos hace iguales. Así como cada uno tiene una personalidad propia, experiencias, aspiraciones y...
17 visualizaciones0 comentarios
Centro Neandi
30 sept 20212 Min. de lectura
¿Qué es el Trastorno por atracón?
¿Te imaginas comiendo 72 hot dogs en 10 minutos? ¿Con qué velocidad tendrías que hacerlo? ¿Cómo crees que te sentirías después de...
24 visualizaciones0 comentarios
Centro Neandi
18 sept 20212 Min. de lectura
¿Cómo se ve la depresión y qué es?
A ciencia cierta nunca se han preguntado ¿Qué es la depresión?. Habitualmente se asocia esta enfermedad con una emoción en particular; la...
13 visualizaciones0 comentarios
Centro Neandi
6 sept 20212 Min. de lectura
¿Qué es y cómo atender la autoexigencia?
La autoexigencia es importante para el crecimiento personal en diferentes ámbitos de la vida, sin embargo el problema radica al momento...
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Centro Neandi
31 ago 20212 Min. de lectura
Mitos y realidades sobre el perfeccionismo
Cada día, donde quiera que miramos, nos encontramos con varios recordatorios de que podríamos ser mejores. Desde anuncios de belleza que...
154 visualizaciones0 comentarios
Centro Neandi
3 ago 20211 Min. de lectura
Beneficios de la psicoterapia
¡Hola! espero que estés muy bien. Hoy te quiero hablar sobre los beneficios de los que podemos disfrutar cuando nos atrevemos a pedir...
11 visualizaciones0 comentarios
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